近代はストレス社会と呼ばれています。アメリカの統計ではストレスによる経済的損失は年間約二兆円と言われています。合理性の国アメリカではストレスにより損失するぐらいならと学校や企業において積極的にストレスマネジメントを行っています。
ストレスマネジメントとは余分なストレスを解消してより自分らしい生活を送れるようにする方法の事を言います。残業を止めて家族と共になるべく過ごす。勉強の合間に一息入れて好きな音楽を聞きながらコーヒーを飲む。これら全てがストレスマネジメントと言えます。
僕は学校の授業や講演会、講座でストレスマネジメント方法を多くの人に紹介して来ました。多くの方のご支援により参加者からは何時もストレスマネジメント方法を知ってよかったとお喜びの声をいただきます。それと同時にもっと早く知っていればという声も常に聞かれる事です。
ストレスマネジメントは知って損をすると感じるのか、講演や講座にいろいろな方を誘ってもたいていは今ストレスは溜まっていないからとやんわり拒否されます。ストレスは溜まって爆発してからでは遅いです。その時はストレスマネジメントを実践するよりも医療が必要となっています。そうならない為のストレスマネジメントです。
ただいまストレスマネジメント講座を開講しています。初回は終わりましたが補講制度もありますので受講はまだ間に合います。あなたがあなたらしく生きられるために講座で一緒ストレスの事、良き人生の事を考えていきませんか？
講座の詳細は当心療所ホームページ
http://www.knhclinic.com/stress-management/seminar-nihonbashi.htm
をご覧下さい。
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